ベルタ育毛剤の口コミは本当なの?の疑問にお答えするために実際に3か月使ってみた効果をレビューします!香りやテクスチャ、頭皮につけた感触などを詳しく書いていきます。

ベルタ育毛剤は効果なし?実際に3か月使った効果!

フケ対策

油性ふけの原因と対処法しっていますか?

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頭皮の皮脂の分泌が数多くなることで角質層が
はがれ落ちて引き起こされるふけです!

塊のようなフケやねちゃっとしたフケですね!

脂性フケが発生するのは脂漏性皮膚炎が発症する前の段階
もしくは軽症の脂漏性皮膚炎だと言われています
脂漏性皮膚炎が治らないと頭皮が荒れたまま皮脂の過剰分泌がストップされないので
フケを治したいのであれば脂漏性皮膚炎も同時に治療をする必要があります

栄養バランスの悪い食事習慣

糖分や脂肪分は皮脂の分泌を増やします常日頃から甘いものや揚げ物を好んで食べていると
すれば注意が必要ですよ!

また食事メニューが偏っていると頭皮に必要な栄養素が不十分になるので
トラブルにつながりやすくなりますので注意が必要です!

ストレス

社会・家庭で精神的にもストレスもたまりがちです
タバコや飲酒の習慣も頭皮の状態を悪化させます

洗浄力の強いシャンプーやしすぎでの皮脂の取りすぎ

シャンプのしすぎや洗浄力の強すぎるシャンプーを使っているのは
脂性フケ対策として逆効果です

頭皮の皮脂を取りすぎると、頭皮は乾燥を防ぐために過剰に
皮脂を分泌してしまうことにつながります

整髪料の洗い残し

髪の毛のスタイリングに使うワックスやジェルには大量の油分が含まれています
こうした整髪料に含まれる油分は毛穴つまりなどの原因なります!

頭皮の皮脂を奪いすぎるのもよくありませんが、ワックスやジェルなどの
整髪料を洗い残しも悪影響となります!
整髪料をつけたままで就寝してしまうのも避けたほうがいいです

脂性フケ(湿ってベトベトしているフケ)の対策は

食生活の見直し

・脂っぽい食べ物を控えるようにしましょう

脂性肌になってしまう大きな原因に食生活が影響しています
脂っぽい食べ物ばかり食べていると、どうしても皮脂を分泌量が多くなっていきます

特にバターやラード、肉類、ショートニングなどは食べる分量を減らした方が望ましいです

飽和脂肪酸は常温で固体の脂なので、皮脂から分泌されたときもかたまりやすくなります
すると、毛穴が詰まったりして炎症が起きやすくなったり、シャンプーでも皮脂が
落ちにくかったりします
肉類やバターなどを全く食べないというのは難しいでしょうから、少しずつ減らしていくように心がけましょう
例えば、肉から魚に変えてみるというのはいいと思いますよ!

・ビタミンB2,B6などを積極的に摂取しましょう

ビタミンB群には頭皮の状態をお手入れしてくれるような働きをするものが多く含まれています
その中でも脂性フケが出ている人に特におすすめなのが
ビタミンB2・ビタミンB6ですね

ビタミンB2の働きは?

ビタミンB2には、皮膚の状況を健やかに保つ働きや皮脂の分泌を適切にコントロールする働きがあります
不足をすると、皮膚が荒れて、湿疹ができたりフケが多くなったりもします。
しっかりと補給することで、皮膚が荒れるのを防ぎつつ、適度な皮脂を分泌するようになります

ビタミンB2が多く含まれる食品 チーズ、レバー、緑黄色野菜、ミルク、うずら卵、ウナギ、アーモンドなど

ビタミンB6の働き は?

ビタミンB6には、皮膚の抵抗力を高め炎症を防いだり、過剰な皮脂の分泌を抑えたりします
不足すると、ニキビや湿疹などができます。
こちらもビタミンB2と同様に大切な栄養素なので、しっかり補給して過剰な皮脂の分泌を抑えましょう

ビタミンB6が多く含まれる食品 ぶり、レバー、鶏ささみ、ピーナッツ、クルミ、カツオ、さんま、にんにくなど

シャンプーを使ったケアの見直し

・シャンプーは洗いすぎず、しっかりお湯ですすぐ

 

どんなシャンプーを使っていても、基本的には洗剤ですから少なからず髪や頭皮にはダメージを与えますので使いすぎは禁物です!
特に洗髪後にシャンプーが流しきれてないと洗ったつもりがかえって頭皮環境の悪化につながるので要注意です

実は、髪や頭皮のヨゴレの大部分はシャンプーを使わずお湯のみで落とすことができます
シャンプーを少なめにつけて頭皮をマッサージしながら洗います!
またしっかりすすぎましょう!
[sc name="チェック" ]頭皮のべたつき・においを解消する正しいシャンプーの仕方とは?

詳しく書いていますのでこちらを参考にしてください!

・刺激の少ないシャンプーを使う

頭皮に住んでいてフケの原因となる「マラセチア菌」の活動を食い止めるシャンプーが
色々発売されています

脂性フケの原因として脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)にかかっている場合は
病院で頭皮の脂漏性皮膚炎と診断された患者には同じ成分の薬やシャンプーが処方され
具体的には「ミコナゾール」「ケトコナゾール」といった薬用成分が含まれているものが当てはまります


脂性フケが悪化する原因のひとつとして「脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)」があります
頭皮のマラセチア菌が余分な皮脂を栄養として異常に活発化して、皮膚に炎症を起こす病気です
全ての脂性フケが脂漏性皮膚炎というわけではありませんが、あまりフケがひどく
気になるようなら一度皮膚科で診察を受けてみるのも良いと思います

フケは薬ですぐに治るといったものではなく総合的な体調や生活環境に大きく影響されますので薬やシャンプーだけでなく
自分自身で治していくスタンスが必要です

週1、月2ぐらいにスカルプクレンジング、ヘッドスパをすることで頭皮の
過剰な皮脂をとりのぞくことも必要になります!

-フケ対策

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