分け目が目立つ

写真に写った自分の髪の分け目・・・・
頭皮が目立ってる?

髪が細い

軽く引っ張っただけで髪が切れた

弱すぎる、私の髪!

女性の髪が細い、分け目が目立つ原因

ホルモンの変化、毛穴づまり、エイジング・トラブルの根本原因


・ホルモンバランスの変化

女性ホルモンの変化

加齢も薄毛の問題を生じさせる原因の一つです。女性の髪の毛は35歳付近になるとピークを迎えますので、それからは下り坂になってしまい、髪が細くなりやがては地肌も目立ち気味になるほか、ツヤもなくなりパサつきがちな髪の毛になるのです。

出産も原因になり得ます。産後はホルモンバランスが乱れやすくなるため、髪を育てる力も弱くなってしまいます。それによって髪が薄くなる症状は産後脱毛症とも呼ばれており、女性に関連のある脱毛症の一種として知られているのです。

更年期を迎えた時も髪の問題を抱えやすいです。女性ホルモンが急激に減っていきますので、頭皮のコラーゲンを生成を促す働きや毛乳頭細胞に作用して毛髪の成長期を持続させる働きを弱めてしまう!また、薄毛を加速させる男性ホルモンも優位になりやすいため、前頭部や頭頂部が薄毛になりやすく抜けやすくなってしまう!

・毛穴づまり

頭皮の脂過多で毛穴がつまり栄養が届かないため髪が細くなってしまう

・食生活・生活習慣の乱れ・ストレス

栄養バランスの悪い食事(良質でない油脂を多く取っている)や偏食や過度なダイエット、睡眠不足や運動不足による代謝の低下、喫煙、過度な飲酒、ストレスなど、

女性の髪が細い、分け目が目立つトラブル

原因を改善しないと、抜け毛が増える


女性の髪が細い、分け目が目立つトラブル例はありますか?

女性の薄毛は生活習慣や加齢などのありがちなことが原因になるだけではありません。他にも何らかの原因が引き金になっていることもあります。

多いのが過度のダイエットによる薄毛の促進です。無理な食事制限をはじめとしたダイエットに取り組む女性も珍しくありませんが、著しく髪の栄養が不足するほか、強いストレスやホルモンバランスの乱れによって薄毛になることがあります。

本来なら薄毛とは無縁の若者の場合でも薄毛になってしまうこともあるのです。 ピルの使用を引き金に薄毛になるケースも挙げられます。服用をするとエストロゲンという女性ホルモンが多くなりますが、エストロゲンは髪の成長を促進させる働きがあります。

それゆえに服用中は髪の成長が促進されるものの、しかしながら服用を止めるとその力が失われてしまい抜け毛が起こりやすくなってしまうことがあるのです。 脂漏性脱毛症によって薄毛になる可能性もあります。これは過剰な皮脂が原因で常在菌が繁殖しやすくなり、その影響で毛根付近に炎症が起こり脱毛が促進するという症状です。

皮脂が出やすい男性に多い症状ですが、女性の場合でも生活習慣の乱れやストレスなどが原因で発症することもあります。

女性の髪が細い、分け目が目立つ改善方法

・頭皮ケアと食生活の見直しを徹底する

頭皮の毛穴つまりを改善する

頭皮マッサージを毎日行い血行促進を心がけて育毛剤を継続して使用し頭皮と髪に活力を与えることも大事になります!

 

生活環境の改善(食生活・睡眠・運動)

女性ホルモンのバランスを整えるための心掛けも持つようにした方が良いでしょう。生活習慣の乱れをはじめ、加齢や出産、更年期などによってホルモンバランスが乱れやすくなりますが、髪に対する女性ホルモンの影響は大きく、乱れを放置すると薄毛リスクも高まります。

対策として生活習慣を整えつつ、女性ホルモンに近い働きをする大豆イソフラボンを、普段の食事やサプリなどで補っていくのが良いでしょう。

まずは生活習慣をしっかりと整えることです。生活習慣の乱れは髪の成長に大きな影響を与えますので、悪い部分を洗い出し改善させることが必要と言えます。

軽めの筋肉トレーニング・有酸素運動などの適度な運動を心がけてください

 

ヘアケアもしっかりと行った方が良いでしょう。特に女性の場合は乾燥しやすい傾向がありますから、乾燥対策を徹底して行うのが基本です。なお、洗浄力の強いシャンプーの使用をはじめ、洗い過ぎになっていると乾燥も促進しますので注意が必要です

対策として保湿重視のシャンプーに替えるほか、育毛剤で頭皮環境を整える工夫も大切と言えます。

分け目が目立つ場合

同じ分け目にしているとその部分に負担がかかっているので定期的に分け目を変えるのも

 

女性の薄毛(髪が細い)、分け目が目立つ原因と改善方法まとめ

頭皮ケアをおこない、頭皮と髪を健康に食事・睡眠などでホルモンバランスを整えましょう!

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